Sophia & Michael, Author at live slow run far - Page 2 of 57

Sophia & Michael

För att komma till inlägget på svenska, klicka här: Borde du planera in ett B-lopp? Fördelar, nackdelar och effektiva strategier för löpare Elite marathoners often focus on one big A-race each year, tailoring their training specifically for that event. Other athletes plan an entire season of racing, including multiple A, B, and C races. So, […]

Click here for post in English: Is Warming Up and Cooling Down Necessary for Runners? Unraveling the 8 Essential Questions Ibland vill man bara riva av ett fartpass snabbast möjligt och känner sig frestad att skippa uppvärmningen och sätta igång direkt. På samma sätt kan det vara svårt att motivera en nedvarvning när schemat är

För att komma till inlägget på svenska, klicka här: Är det nödvändigt att värma upp och varva ner för löpare? Vi reder ut de 8 viktigaste frågorna Sometimes you just want to get a running workout done and therefore feel tempted to skip the warm-up and get right into it. Similarly, it can be hard

För att komma till inlägget på svenska, klicka här: Hur man sätter ett löparmål och faktiskt fullföljer det: en steg-för-steg-guide If there’s one thing we often return to when it comes to motivation, sticking with a routine and continuing to progress as a runner, it’s the importance of a goal. 

Click here for post in English: How to Set a Running Goal and Stay on Track: A Step-by-Step Guide Om det är något som vi ofta återvänder till när det kommer till motivation, hålla igång sin träningsrutin och fortsätta utvecklas som löpare så är det vikten av att ha ett mål. 

I samarbete med Ramundberget. Ni har hört oss säga det förut, så det kommer inte som någon särskilt stor överraskning vid det här laget – men det finns en plats i de svenska fjällen som vi har älskat sedan första stund, och det är Ramundberget. Dit återvänder vi varje vinter sedan vår första (smällkalla) februarivecka

Click here for post in English: How to Know if You’re Ready to Take on an Ultra Att springa en ultra – ja, längre än ett maraton alltså – är en av de mest givande och berikande utmaningarna i livet som nästan alla – med lite driv, ambition och tid till hands – kan klara

För att komma till inlägget på svenska, klicka här: Är du redo att springa ett ultralopp? Running an ultra is one of the most rewarding and life-changing challenges that almost anyone – with some drive, commitment and time – can complete. But how do you know if you’re ready to run one?

För att komma till inlägget på svenska, klicka här: Hur snabbt efter sjukdom kan jag börja springa igen? The most important advice will be to always err on the side of caution when it comes to running and sickness. This goes for both starting to feel sick and post sickness when you are still recovering.

Click here for post in English: Returning to Running After Illness: Best Practices for a Quick and Safe Comeback Det är himla dumt att riskera någonting, inte sant? Det viktigaste rådet kommer således att vara att alltid lyssna på kroppen och vila en extra dag när du tror att du är redo att börja springa

Scroll to Top
Scroll to Top